吃货们的福利，三种吃不胖的食物

长久以来，竹笋一直是咱们喜欢的食物，这不仅是因为它脆嫩鲜美，具有独特的风味，并且富含多种营养成分，对身体有益，特别是对瘦身来说是一大助力。下面就和减肥研究院香蕉视频黄色片一同看看还有别的什么多吃不胖的食物吧。

竹笋：

竹笋的热量十分低，基本上不含脂肪，并且竹笋内有着很丰富的纤维素，可以这么说，除掉水分和其它养分，竹笋内部就剩纤维素了，所以吃竹笋能够很有效的促进肠胃的活动，不仅帮助食物的消化，还有助排泄，帮助身体排毒。

石榴

石榴的滋味酸甜，所以石榴有着生津止渴的功效，吃石榴可以促进人体消化液的产生，这样就能够促进肠道的活动，有利于其对食物的消化，防止出现消化不良。

石榴的热量是十分低的，所以吃石榴完全没必要担心会发胖；另外，石榴籽粒都是小颗粒，食用起来相对来说比较费事，所以吃石榴既能够满意咀嚼感，又能够减少热量的摄入。

白菜

在咱们的印象中，白菜价格低廉，并且口感还不错，无论是清炒仍是熬汤，都很美味，而咱们不知道的是，白菜的瘦身效果也很好的。