自制专业减肥茶,排毒养颜瘦身
时间：2018-09-13 14:41:33 来源：香蕉视频黄色片
1、绿豆菊花减肥茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。
成效：能起到排毒养颜香蕉在线观看美体、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
2、菊花雪梨减肥茶
材料：雪梨100克、菊花15朵、枸杞15颗、冰糖20克（可根据个人口味习惯而定）、水800毫升。
做法：将雪梨洗洁净，切成小块。梨块要切得小，能够充沛泡出香甜汁水。而后将雪梨块放入茶壶中，再参加菊花，枸杞和冰糖。突入烧热开水，用筷子搅拌一下。盖上茶壶盖子，闷5-10分钟即可喝了。
成效：菊花雪梨茶热量低，平肝明目，润肺清心，另有养生成效，合适电脑一族饮用。调味的冰糖能够不放，喜爱喝甜的mm能够参加冰糖，然而要留神过量地饮用。
3、黑豆减肥茶
材料：黑豆15颗。
做法：将15颗枯燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。而后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。
成效：黑豆含有花青素，能有用防止脂肪进入小肠后被人体吸取，可让脂肪顺遂排出体外，不易形成积累。比起将黑豆作为食材，烹饪着来吃，用黑豆沏茶的专业减肥成效来得更好哦。
4、山楂金银菊茶
资料：菊花、山楂、金银花各10克。
做法：将山楂拍碎，将全部材料加水煮沸即可。天天一剂。
成效：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。此中山楂由于能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的成效，尤其关于气滞血瘀的想瘦身的人成果明显。然而体质寒凉、胃肠欠好的人只管少喝。
